La sesión de preparación al parto se realiza en formato grupal reducido, con un máximo de 6 mamás, donde te damos recursos prácticos y actualizados basados en técnicas innovadoras, movimiento y el uso de herramientas como Winner Flow para prepararte de forma activa para el parto.
A lo largo de las sesiones trabajamos ejercicio, respiración y conciencia corporal, incorporando técnicas de entrenamiento respiratorio que te ayudan a gestionar mejor el esfuerzo y el momento del parto.
Además, el formato grupal permite compartir experiencias y resolver dudas en un entorno cercano y acompañado.
Beneficios
- Mejora la respiración y el control del esfuerzo
- Te aporta recursos prácticos para el momento del parto
- Conocer los movimientos específicos del parto
¿Para quién es?
Para mujeres embarazadas a partir de la semana 32.