En esta sesión te ayudaremos a volver a activar de forma segura tu suelo pélvico y tu transverso abdominal, respetando los tiempos de recuperación y sentando las bases para tu recuperación completa.
Aquí nos volverá a acompañar el Winner Flow, si has hecho tu embarazo con nosotras ya lo conocerás, pero sino te enseñaremos cómo utilizarlo para poder ayudar con tu respiración a reconectar con tu cuerpo.
Beneficios
- Recuperar la musculatura del suelo pélvico
- Favorece una recuperación más eficaz
- Prepara tu vuelta a ejercicio y a la vida diaria
¿Para quién es?
Para mujeres que hayan la valoración de suelo pélvico tras el parto.