Recupera tu abdomen, tu suelo pélvico y vuelve a sentirte tú.
160,00 €
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Recupera tu abdomen, tu suelo pélvico y la confianza en tu cuerpo después del parto.
Este programa te acompaña desde las primeras semanas del postparto realizando una progresión hasta la vuelta al ejercicio, la fuerza y el impacto, respetando siempre los tiempos de recuperación de tu cuerpo. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu abdomen, tu suelo pélvico y tu bienestar, para que vuelvas a sentirte fuerte, segura, cómoda en tu cuerpo y, poco a poco, vuelvas a sentirte tú.
A través de nuestras clases aprenderás a reconectar con tu abdomen y tu suelo pélvico, mejorar la gestión de las presiones, recuperar fuerza, movilidad y estabilidad, y volver a moverte con confianza.
Este programa incluye las primeras activaciones del posparto inmediato.
Dispondrás de acceso durante 12 meses para que puedas avanzar a tu ritmo, repetir las clases siempre que lo necesites y adaptar la recuperación a tu realidad y a la de tu bebé.
Duración
2 meses
Módulos
2
Lecciones
23
Módulo 1
Primeras activaciones
7 lecciones
Módulo 2
Postparto
16 lecciones
