Preguntas frecuentes
Respira, y comparte la noticia. La primera recomendación que podemos hacer es que cojas una cita para la valoración de tu suelo pélvico. Revisar el estado de tu musculatura, tanto abdominal como del propio suelo pélvico, es muy importante para poder personalizar tu plan de preparación al parto.
Cada caso es diferente. Hay mujeres que vuelven para hacerse una valoración en días y otras en semanas. Te recomendamos analizar tu caso detalladamente mediante valoración de suelo pélvico. Siempre dependerá del tipo de parto que hayas tenido y del deporte que hayas hecho durante el embarazo.
Si tu ginecólogo no te dice lo contrario, desde la semana 0 puedes empezar con pilates embarazo y ejercicio funcional de forma gradual. Es aconsejable realizarse una valoración de suelo pélvico para ver el estado de toda tu musculatura. A partir de aquí, se recomendará el mejor tratamiento para tu caso en concreto.
Recomendamos que se haga deporte en términos generales. Eso sí, previo valoración general. En nuestra clínica podemos ofrecerte una valoración detallada de tu caso, que puede incluir un análisis de tu postura, musculatura, etcétera. Posteriormente, aconsejaremos el tratamiento y las recomendaciones más ajustadas a tu caso. Además, ofrecemos servicios de clases grupales e individuales, y pilates máquina y suelo.
¡Por supuesto! Si no tienes donde dejar a tu bebé siempre puedes traerlos contigo a la clínica. Las clases de postparto están adaptadas para eso. En nuestra sala de lactancia estarán bien cuidados mientras tú te recuperas físicamente. Si eliges clases individuales puede traerlo sin problema.
Por supuesto. Organizamos los horarios de forma que puedan ser adaptables a tu horario personal.
Depende del tipo de clase que realices y el tratamiento, pero tenemos servicios de clases tanto de 30 minutos como de 60 minutos.
No, no existen cobros por matrícula.
Se podrán recuperar las clases siempre y cuando se hayan cancelado con un tiempo mayor a 72h. En caso contrario, la clase no podrá recuperarse. No obstante, siempre hay casos y casos. Te recomendamos ponerte en contacto con nosotros y buscaremos una solución en caso de que la haya.
Te recomendamos que vengas con ropa deportiva cómoda.
A diferencia de la valoración de ginecología, cuyo objetivo es detectar o prevenir enfermedades en los órganos reproductores, la valoración de fisioterapia en suelo pélvico tiene como objetivo detectar alteraciones musculares, ligamentarias, óseas, y/u otros casos similares. La valoración de suelo pélvico no es dolorosa. El proceso de valoración empieza por una entrevista detallada. Continúa con una exploración física y genital, tanto interna como externa.
No, para nada. De hecho, recomendamos que la valoración de suelo pélvico sea de forma recurrente para toda mujer que quiera cuidarse. Para mujeres que estén embarazadas o en fase de postparto, será más que recomendable realizarse esta valoración. Otros casos como dolores lumbares, mujeres que realicen deportes de impacto, menopausia, etcétera, también serán escenarios donde recomendemos realizarse esta valoración.
Recomendamos empezar a entrenar de forma gradual cuanto antes a menos que tu ginecólogo te haya recomendado no hacerlo. Como siempre, muy recomendable realizar una valoración de suelo pélvico para optimizar el entrenamiento. En nuestra clínica tratamos cicatrices de cesáreas, desgarros y/o episotomías, incluso aún con puntos, desde el minuto cero después del postparto. También ofrecemos servicios de drenajes linfáticos y maderoterapia para mejorar la retención de líquidos, y otro tipo de masajes terapéuticos.
Siempre, aunque hayan pasado muchos años. Es aconsejable realizarse la valoración. En nuestra clínica realizamos la valoración con ecógrafo. Es una musculatura que siempre puede trabajarse para mejorar su funcionalidad. Con constancia y trabajo se puede mejorar, y mucho. ¡No lo dejes pasar!
Recomendamos su tratamiento incluso aún teniendo puntos. En nuestra clínica contamos con una matrona que puede tratarte en la propia clínica o incluso en tu casa. A partir de aquí, recomendaremos tratamientos de fisioterapia especializada.
Es importante realizar una recomendación en base a unos resultados post-valoración de suelo pélvico. Además de esto, siempre se tendrán en cuenta gustos personales así como objetivos.
¡Claro que sí! Podrás reservar una primera cita de 1 hora para que nuestras fisioterapeutas te muestren la dinámica del grupo, te enseñen a respirar y puedas facilitarles información de cualquier patología o sintomatología que puedas tener en ese momento. Por ejemplo: Dolores de espalda, lumbares, piernas, etc. Ese día vente con ropa deportiva cómoda.
¿Tienes dudas?
Puede ser que a estas alturas tengas más dudas de las que ya tenías antes de entrar a nuestra web. Lo entendemos.
La mejor recomendación que podemos hacerte es que te pongas en contacto con nuestro equipo haciendo click aquí o abriendo el chat.
Nos encantará conocer tu historia y ofrecerte lo más adaptado a tus necesidades.